Okulumuzda Stresi Yenme, Yönetme ve Başarı Semineri

Okulumuzda Stresi Yenme, Yönetme ve Başarı Semineri

Okulumuz öğrencilerine “Sınav Stresini Yenme, Yönetme ve Başarı " konulu seminer verildi.

Okulumuz Müdürlüğü’nce düzenlenen “Sınav Stresini Yenme, Yönetme ve Başarı " konulu etkinlik, Kozan Koleji Konferans Salonu’nda gerçekleştirildi. Seminere 8.sınıf velileri ve öğrenciler katıldı.

Etkinliğe konuşmacı olarak Rabia SAĞLAM salonu dolduran öğrencilere sunum kullanarak hitap etti ve sınav stresini yenme, yönetme ve başarı konularında ipuçları verdi. Öğrencilere sınav stresini yenme ve ders çalışma yöntemlerini bilimsel olarak anlatan Rabia Sağlam, öğrencilerin kafalarındaki soru işaretlerini gidermeye çalıştı.
Seminerde olumlu ve olumsuz yaşam olaylarının stres yaratabileceğini vurgulayan R.Sağlam, sınav stresini yenmenin en önemli yolunun sınava iyi hazırlanmak olduğunu, bireyin sınav günü neyi ne zaman yapacağını bilmesi ve ona göre adımlar atması gerektiğine dikkat çekti ve sınava hazır olan kişinin stresi yönetmek için sınava bakış açısını değiştirmesinin yeterli olacağını ifade etti.. 

 Bazı yiyeceklerin kişileri strese karşı daha duyarlı hale getirebildiğini, aşırı stresin öğrencilerin doğru karar vermelerini, zihinlerini verimli olarak sürdürmelerini engellediğini ve unutkanlığa neden olduğunu da söyleyen R.Sağlam, stresten uzak durmak için özellikle sabah kahvaltısının ihmal edilmemesini, kafein türü içeceklerden uzak durulmasını önerdi. 

Yorumlar